子どもと作る簡単ベトナム料理、第27回-ひき肉を使った家庭料理2品をご紹介します!

焼きナスのひき肉のせとひき肉と空芯菜のスープをつくってみよう!

皆さま、こんにちは。ベトナムナビのトミザワユキです。サイゴンはようやく雨季に入ったかというところ。外出時にはレインコートは必須です。さて、今回はひき肉を使ったベトナムの家庭の料理を2品紹介します。暑いベトナムでは汗をよくかくので、汁ものは大事な水分補給アイテムのひとつ。手に入る青菜で作ってみてください。

[材料]


焼きナス
・ナス   3-4本
・ひき肉   100g
・(塩、砂糖、ヌクマム 各少々)
・細ねぎ    3-4本

タレ
・ヌクマム       大さじ1
・砂糖         大さじ1
・水          大さじ1
・ライム(レモン果汁)  少々
・ニンニクのみじん切り  大さじ1/2
・唐辛子 のみじん切り   好みで

スープ
・空芯菜(青菜)  100g
・水        800cc
・ひき肉      150g
(塩、砂糖、胡椒、ヌクマム 各少々)
・赤わけぎのみじん切り 1ケ分
・ヌクマム      小さじ2
・塩         小さじ1/2-1
・砂糖        小さじ1] 

[作り方:焼きナス]

1.ナスにフォークで穴をあける。

1.ナスにフォークで穴をあける。

2.(グリルなど)でまんべんなく皮が黒くなるよう焼く。

2.(グリルなど)でまんべんなく皮が黒くなるよう焼く。

3.皮をはがす。適当な大きさに切る。

3.皮をはがす。適当な大きさに切る。

4.ひき肉に塩、胡椒、砂糖、ヌクマム、赤わけぎのみじん切り、ニンニクのみじん切りを各少々まぶして15分おき肉に下味をつける。

4.ひき肉に塩、胡椒、砂糖、ヌクマム、赤わけぎのみじん切り、ニンニクのみじん切りを各少々まぶして15分おき肉に下味をつける。

5.タレの材料をあわせてヌクマムのタレを作る。

5.タレの材料をあわせてヌクマムのタレを作る。

6.フライパンに油を熱して、ひき肉を炒める。

6.フライパンに油を熱して、ひき肉を炒める。

7.小口切りにした葱に塩ひとつまみを入れて熱した油大さじ2を注ぐ。(葱油)

7.小口切りにした葱に塩ひとつまみを入れて熱した油大さじ2を注ぐ。(葱油)

8.ナスにひき肉、葱油をトッピングする。タレを添える。

8.ナスにひき肉、葱油をトッピングする。タレを添える。

[作り方:スープ]

1.空芯菜を2-3cm幅に切る。

1.空芯菜を2-3cm幅に切る。

2.湯 800ccを沸かしてヌクマム、塩、砂糖で味を調える。炒めたひき肉を入れる。味見をして味を調える。空芯菜を入れてさっと煮る。

2.湯 800ccを沸かしてヌクマム、塩、砂糖で味を調える。炒めたひき肉を入れる。味見をして味を調える。空芯菜を入れてさっと煮る。

3. 器に盛り付けて胡椒をちらす。

3. 器に盛り付けて胡椒をちらす。


出来上がり!

焼きナスのひき肉のせ(カー・ティム・ヌン・ティッ・バムca tim nuong thit bam)

焼きナスのひき肉のせ(カー・ティム・ヌン・ティッ・バムca tim nuong thit bam)

ひき肉と空芯菜のスープ(カイン・ラウ・ムン・ティッ・バムcanh rau muong thit bam)\n

ひき肉と空芯菜のスープ(カイン・ラウ・ムン・ティッ・バムcanh rau muong thit bam)\n



ベトナムで単に‘肉‘といった場合 豚肉をさすことが多く、値段も手ごろ。好みの肉の部位を選んでその場でひき肉にしてもらうこともできます。
また青菜は空芯菜以外にクレソンや春菊(菊菜)、小松菜、モロヘイヤなど手に入るものを使えば、風味もかわります。野菜によって味が違うので必ず味見は忘れずに。それでは、また。次回をお楽しみに。ベトナムナビのトミザワユキでした。

上記の記事は取材時点の情報を元に作成しています。スポット(お店)の都合や現地事情により、現在とは記事の内容が異なる可能性がありますので、ご了承ください。

記事登録日:2011-06-01

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